Лакониум

Лакониум

Лакониум — это греческая сауна, один из видов теплой и сухой сауны, в которой жар исходит от подогреваемых каменных поверхностей. Температура воздуха в лакониуме от 45 до 55°С при влажности воздуха всего 15-25%.

Это одна из самых мягких бань. Она предназначена для людей, которым по состоянию здоровья не подходит или просто не нравится высокая температура большинства видов бань.

Лакониум характеризуется эффектом лучистого тепла, то есть тепловое излучение исходит из нагреваемых скамеек, стен и пола, за счет проложенных электрических нагревательных элементов или труб с горячей водой. Поверхности отделываются камнем или керамикой, что позволяет аккумулировать тепло и обеспечивает равномерное и глубокое прогревание организма. Эргономичные сиденья и лежаки криволинейных форм облицовывают мозаикой. Температура поверхности сидений  30-35°C, пола 40-45°C и стен 60-70°C.

Чаще всего в центре помещения устанавливается фонтанчик с питьевой водой. В лакониуме устанавливают мягкое расслабляющее освещение, а также аудио с релаксирующей музыкой.

Дизайн современных лакониумов не столь величествен и богат, однако, остается изысканным и своеобразным, а в отделке и интерьере обязательно присутствуют греческие мотивы.

Как и в любой бане, главный эффект лакониума – детоксикация организма. Благодаря низкой влажности и равномерному прогреванию тела усиливается кровообращение и метаболизм, снимается нервное и мышечное напряжение. Лакониум служит местом релаксации после физических упражнений.

Лакониум можно использовать, как отдельно так и в комплексе для подготовки тела к более высоким температурам. После сеанса нагревания полезно использовать холодный контрастный душ, чтобы усилить циркуляцию крови.

Посещение лакониума часто включается в комплексные SPA-программы по омоложению, детоксикации, оздоровлению и релаксации организма, прекрасно сочетается с обертыванием, пилингами, масками для лица и тела.